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Retraite pour femmes avec Hildegarde de Bingen, animée par Claudine GÉREZ.

Ressourcement, spiritualité et connaissance de soi

Du jeudi 14 mai 2026 à 12h30 au dimanche 17 mai à 16h.

Pont de l’Ascension

Cette retraite s’inscrit dans une disposition filiale à l’égard d’Hildegarde, afin de se mettre à son écoute et recevoir l’héritage qu’elle nous a légué.

Places limitées à 10 personnes.

Ce que comprend cet héritage :

L’écoute de la nature, et de sa propre nature :

• Temps de balade et connexion avec la nature : paysages, plantes (découverte de certaines plantes sauvages médicinales comestibles), pierres.
• Alimentation hildegardienne, végétarienne et détoxifiante.
• Étude des cinq éléments : terre, eau, feu, air, éther – Leurs fonctions dans le vivant : dans la nature comme en nous-même, sur les plans physiques, psychiques et spirituels
• Compréhension des tempéraments hippocratiques basés sur les quatre éléments (terre, eau, feu, air), et leur interprétation par Hildegarde
• L’approche psycho-spirituelle de Hildegarde à propos des vices et des vertus, et leur interaction avec notre corps physique.

L’unification de soi et son expression par :

• La prière ou méditation, et la saveur du silence
• Voix et mouvement : une initiation au chant de Hildegarde sera donnée, ainsi que des temps d’improvisations guidées chant et danse.
• La parole vivante : nous pourrons expérimenter nos prises de parole avec une densité particulière, chevillées à notre être.
• Le rituel comme espace créatif de connexion au divin, et les unes avec les autres.

Ce que cela va vous apporter :

• Un approfondissement de sa vie spirituelle, un vrai moment de ressourcement pour son corps physique, et une harmonisation de sa personne.
• Un déploiement de l’expression de soi et de sa créativité personnelle.
• Une meilleure connaissance de soi grâce à un accompagnement personnalisé basé sur la lecture qu’Hildegarde fait de la nature, et de ses observations de la nature humaine. Chacune pourra avancer dans son cheminement personnel dans la joie et la richesse apportées par la dynamique de groupe.
• Des actions concrètes à mettre en œuvre pour bonifier son terrain naturel, en nourrissant sa propre nature de ce dont elle a besoin, lui prodiguant les soins nécessaires appropriés.
• Une meilleure compréhension de la réalité de l’autre dans son altérité et sa particularité. Une plus grande capacité à l’accueillir.
• Un « vivre ensemble » vertueux, dans une belle sororité, comme Hildegarde avait à le vivre avec ses filles dans son monastère. Certaines « clefs » permettant cela, notamment l’expression de la parole vivante, nous aideront dans toutes nos relations et diverses communautés de vie (famille, travail …)

Déroulement du séjour :

Le déroulement précis du séjour dépendra de la météo (pour des pratiques en extérieur) et des attentes du groupe, ainsi que de ce que l’Esprit nous inspirera au fur et à mesure de notre cheminement ensemble.

Possibilité d’arriver la veille au soir, et/ou de repartir le lendemain – Messe le d’Ascension dans la matinée proposée le jeudi.

Jeudi 14 mai 12h30 : Début de la retraite par l’accueil et le repas

Samedi 16 mai :

• temps personnel en début d’après-midi
• messe dominicale anticipée possible à 18h30
• soirée festive co-créée ensemble

Dimanche 17 mai : Repas de clôture à 13h et départs à partir de 15h.

Précisions organisation :

Il est possible d’aller chercher le jeudi des personnes à la gare (Mâcon Loché TGV ou gare de Romanèche Thorins ou autre à valider ensemble), et d’emmener des personnes à la gare le dimanche après-midi.

L’élaboration des repas se fera ensemble.

Tarifs et inscription :

L’inscription se fera en ligne sur la plate forme Hello-asso.

• Accompagnement hildegardien : 320€
• 3 nuitées chambre simple : 90 €
• 3 nuitées chambre double : 60 €
• 3 petits déjeuner : 15€ (précisions à l’inscription sur vos habitudes alimentaires – possible aussi d’apporter vos aliments sans facturation du coup du petit-déjeuner)
• 7 repas : 55€ (environ 8€/repas)
• Nuitée supplémentaire chambre simple : 30€
• Nuitée supplémentaire chambre double : 20€
• Repas supplémentaire : 8€